Ich biete Entspannungskurse für Kinder, Jugendliche und Familien in und um München an. Die Kurse erfolgen im Rahmen der Gesundheitsförderung und stärken die eigenen inneren Ressourcen.
Gemeinsam gehen wir auf eine spielerische, phantasivolle Reise in das Land der Entspannung, entdecken den “Entspannungs-Profi” in uns und lernen wertvolle Techniken im Umgang mit Stress kennen.
Eine mehrwöchige Kursreihe beinhaltet folgende Elemente:
- Progressive Muskelentspannung
- Kinderyoga
- Bewegungsspiele
- Musik
- Autogenes Training
- Atemübungen
- Achtsamkeit sowie Sinnes- und Körperwahrnehmung
- Massage
- Phantsiereisen
- kleine Wissenseinheiten über den Körper und das Nervensystem
Folgende Kurse finden in der nächsten Zeit statt. Für weitere Informationen und Anmeldung schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich.
aktuelle Kurse nur auf Anfrage